Aktiv bleiben
Körperliche Aktivität trotz Krebs
Während und nach einer Magenkrebserkrankung wieder körperlich aktiv zu werden ist nicht einfach. Sie haben Operation und Chemotherapie überstanden, vielleicht auch schon eine medizinische Rehabilitationsmaßnahme durchlaufen. Müdigkeit und Schwäche sind jedoch geblieben und Sie sind unsicher, welche Art von Bewegung Ihnen guttut und welche eher nicht. Dennoch kann sanfte, regelmäßige und an Ihre Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasste Bewegung Ihre Gesundheit fördern. Bewegung stärkt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Selbst kleine Aktivitäten können Ihnen helfen, langfristig Ihre Kraft zurückzugewinnen und die chronische Müdigkeit zu bekämpfen. Für den Anfang können es beispielsweise kurze Spaziergänge und behutsame Dehnungsübungen sein. Vielleicht haben Sie auch die Möglichkeit sich einer passenden Reha-Sportgruppe anzuschließen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und fragen Sie nach einem für Sie passenden Bewegungsprogramm.
Im Folgenden finden Sie Informationen dazu, wann Bewegung sinnvoll ist, welche Umstände dagegensprechen und welche Angebote Sie in Anspruch nehmen können.
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